考试前告诉自己:我能行,我是最棒的!这种调节情绪的方法是( )
A、运动法
B、合理定位
C、自我暗示
D、升华法
情绪每天伴随着我们,对我们的学习、生活产生着各种各样的影响。下列对情绪表述不正确的是 ( )
A、青少年要学会用适当的方法来转移和调整自己的情绪
B、不同情绪会对人的理智和正常水平的发挥产生不同影响
C、消极情绪会导致人们的生理和心理的一系列变化,影响身体健康
D、青少年的情绪是多变的,无论什么场合都要该哭就哭,该笑就笑
人经常处于悲伤、忧郁、恐惧等情绪中,身体抵抗力会下降,容易生病,反应也会变得缓慢、迟钝,工作效率也会降低。
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下列调节情绪的方法不可取的是( )
A、换位思考
B、积极的自我暗示
C、运动法
D、大吵大闹
“路见不平一声吼”中的“吼”理应是 ( )
① 一种不理智的愤怒 ② 一种应有的愤怒 ③ 只是一声吼叫 ④ 一种理智的愤怒
A、①②③
B、①②③④
C、②③④
D、②④
在工作中,有时乘客不讲理,售票员李素丽总是认为:人人都有自尊心,不能得理不饶人,让乘客下台阶,服务就上了台阶。她采取的调控情绪方法是( )
A、合理发泄法
B、自我激励法
C、心理换位法
D、注意转移法
闷闷不乐、郁郁寡欢、暴跳如雷等消极情绪,如果不调控好会影响我们的身心健康。调控这类情绪可采用的方法有( )
①自责、自残
②摔东西、攻击他人
③向朋友倾诉
④转移注意力
A、①③
B、①④
C、③④
D、②③
“冲动是魔鬼”,对这句话理解正确的是 ( )
A、人最基本的情绪种类是:喜、怒、哀、惧
B、消极情绪会危害我们的身心健康,要懂得控制不良情绪
C、调节情绪有多种方法
D、可以在任何场合、用任何方式发泄自己的情绪
13岁的河北小女孩高婷两年来靠捡废品持家,给瘫痪父亲输液。为了鼓励自己,她在自家墙上写着:“‘现实’不向困难低头,我们是勇敢和坚强的。”高婷调节情绪的方法是( )
A、自我激励
B、自我解嘲
C、心理换位
D、合理发泄
“我们无法左右天气,却可以改变心情”。下面关于调控情绪的说法正确的是( )
①我们的情绪不需要调适
②我们的情绪可以调适
③输入自我调控的意识,可以调适情绪
④转换角度看问题,可以调适情绪
A、①②③
B、①②④
C、①③④
D、②③④